“…that inner Guru who is always there and ever wise but easy to miss in the tumult of life ” “Rastafari” by Layla Xing & Huami in Ehrenfeld Cologne – photo by howlzap Cologne

I had my fifteenth cystoscopy last week, it turned out to be the fifth one where we saw something on the screen. Not a great average is it?

My Urologist and I spotted a couple of tiny bumps near the entrance to the urethra and both groaned simultaneously through our masks. My stomach plummeted to my bare toes and I inhaled deeply and consciously.

Beforehand, I’d been connecting to my inner guru more than usual, trying to let go of my expectations and remain positive yet not overinvested in the results – tremendously difficult! I’d been inspired to by some yoga theory. Aparigraha – from Pantangali’s eight limbs of yoga – which translates from the Sanskrit into non-covetousness or non-attachment. But is also letting go of expectations about what you think should happen. I’ve found that the should’s are where a lot of my stress can lurk – the difference between what is happening and what I think should happen. Case in point the bumps.

Letting go of expectations doesn’t mean not caring it means being open to the range of feelings and experiences that life brings:

  • happiness and sadness
  • effort and ease
  • work and play
  • sunshine and rain
  • success and failure
  • cancer and non-cancer

It’s a reminder that the difficult times are often an opportunity for growth and renewal. It reminds me that without that first “bladder flower” on the cystoscopy screen I probably wouldn’t be:

  • as invested in my health
  • as regular in my yoga practice
  • as connected to myself

And I wouldn’t be writing this at all. It wasn’t an ideal result by any means but it’s not the end of the world or a threat to my overall health and happiness. I’ve been quite introspective these last few days after the flurry of spreading the news. I’ve been listening to that inner guru who is always there and ever wise but easy to miss in the tumult of life.

*Jetzt auf Deutsch*

Letzte Woche hatte ich meine fünfzehnte Zystoskopie, und es war die fünfte, bei der wir etwas auf dem Bildschirm gesehen haben. Keine gute Erfolgsquote, oder?

Mein Urologe und ich entdeckten ein paar winzige Beulen in der Nähe des Harnröhreneingangs und stöhnten beide gleichzeitig durch unsere Masken. Mein Magen sank mir bis zu den Zehenspitzen, und ich atmete tief und bewusst ein.

Zuvor hatte ich mich mehr als sonst mit meinem inneren Guru verbunden, um meine Erwartungen loszulassen und positiv zu bleiben, ohne mich zu sehr auf die Ergebnisse zu fixieren – was unglaublich schwierig war! Ich hatte mich von einer Yoga-Theorie inspirieren lassen. Aparigraha – aus Pantangalis acht Gliedern des Yoga – was aus dem Sanskrit übersetzt „Nicht-Begierde“ oder „Nicht-Anhaftung“ bedeutet. Es bedeutet aber auch, Erwartungen loszulassen, was deiner Meinung nach passieren sollte. Ich habe festgestellt, dass viele meiner Stressfaktoren in den „Sollte”-Gedanken liegen – dem Unterschied zwischen dem, was passiert, und dem, was meiner Meinung nach passieren sollte. Ein typisches Beispiel dafür sind die Unebenheiten.

Erwartungen loszulassen bedeutet nicht, sich nicht zu kümmern, sondern offen zu sein für die Bandbreite an Gefühlen und Erfahrungen, die das Leben mit sich bringt:

  • Glück und Traurigkeit
  • Anstrengung und Leichtigkeit
  • Arbeit und Spiel
  • Sonnenschein und Regen
  • Erfolg und Misserfolg
  • Krebs und Nicht-Krebs

Es ist eine Erinnerung daran, dass schwierige Zeiten oft eine Chance für Wachstum und Erneuerung sind. Es erinnert mich daran, dass ich ohne diese erste „Blasenblume” auf dem Bildschirm der Blasenspiegelung wahrscheinlich nicht:

  • so sehr in meine Gesundheit investiert wäre
  • so regelmäßig Yoga praktizieren würde
  • so sehr mit mir selbst verbunden wäre

Und ich würde dies hier überhaupt nicht schreiben. Es war keineswegs ein ideales Ergebnis, aber es ist nicht das Ende der Welt oder eine Bedrohung für meine allgemeine Gesundheit und mein Glück. In den letzten Tagen, nachdem ich die Nachricht verbreitet hatte, war ich ziemlich introspektiv. Ich habe auf meinen inneren Guru gehört, der immer da ist und immer weise ist, aber im Tumult des Lebens leicht zu übersehen ist.