*Light at the end of the tunnel???*

I understood this week that I’ve been waiting for a light at the end of the bladder cancer tunnel. But there is no light, no tunnel because there is no end. Whether the cancer is active or in remission I’m still a bladder cancer patient. I’ll always have to go for check-ups, perhaps at some point not as often as every three months, but always!

Since I was first diagnosed, I’ve been waiting to see that light at the end of the treatment tunnel. I’ve been counting down the Mitomycin treatments, ever diminishing from 42. I’ve been waiting to feel I was out of the worst dark part and somehow into the light. I now understand this is counterproductive because it’s striving for the next part, the next step nearer the end, living hopefully in the future. It’s counterproductive because any calm and strength I feel isn’t for the future it’s for the present and in the present. The silence of meditation brings me back to the present. The routine of yoga reminds me that my body is strong and capable of much more than I think, when I am present.

So, my new focus isn’t a light at the end of the tunnel, it’s a bright light here in the present. To remember that I’ve actually been thriving despite having bladder cancer. People tell me I look well, happy and strong. Perhaps more importantly, I tell myself that I’m well, happy and strong.

I will continue to eat well and sleep well and endeavor to let go of stress. The upcoming operation and results might shift the medical treatment path slightly but the treatment I’m doing for the rest of me is on course and will stay on course. The light reminds me that my overall health is in my hands and the daily healthy habits I’ve adopted make a difference to a happy, healthy and strong present.

*Jetzt auf Deutsch*

Diese Woche habe ich verstanden, dass ich auf ein Licht am Ende des Blasenkrebs-Tunnels gewartet habe. Aber es gibt kein Licht, keinen Tunnel, weil es kein Ende gibt. Ob der Krebs aktiv ist oder sich in Remission befindet, ich bin immer noch ein Blasenkrebspatient. Ich werde immer zu Kontrolluntersuchungen gehen müssen, vielleicht irgendwann nicht mehr alle drei Monate, aber immer!

Seit meiner ersten Diagnose habe ich darauf gewartet, das Licht am Ende des Behandlungstunnels zu sehen. Ich habe die Mitomycin-Behandlungen heruntergezählt, die immer weniger wurden, von 42. Ich habe darauf gewartet, das Gefühl zu haben, dass ich den schlimmsten dunklen Teil hinter mir habe und irgendwie im Licht angekommen bin. Ich verstehe jetzt, dass dies kontraproduktiv ist, weil es ein Streben nach dem nächsten Teil, dem nächsten Schritt näher zum Ende ist, ein hoffnungsvolles Leben in der Zukunft. Es ist kontraproduktiv, weil jede Ruhe und Kraft, die ich empfinde, nicht für die Zukunft ist, sondern für die Gegenwart und im Hier und Jetzt. Die Stille der Meditation bringt mich zurück in die Gegenwart. Die Routine des Yoga erinnert mich daran, dass mein Körper stark ist und zu viel mehr fähig ist, als ich denke, wenn ich präsent bin.

Mein neuer Fokus ist also nicht das Licht am Ende des Tunnels, sondern ein helles Licht hier in der Gegenwart. Ich erinnere mich daran, dass ich trotz meiner Blasenkrebserkrankung tatsächlich gedeihe. Die Leute sagen mir, dass ich wohlauf, glücklich und stark aussehe. Vielleicht noch wichtiger ist, dass ich mir selbst sage, dass ich wohlauf, glücklich und stark bin.

Ich werde weiterhin gut essen und gut schlafen und mich bemühen, Stress loszulassen. Die bevorstehende Operation und deren Ergebnisse könnten den medizinischen Behandlungsweg leicht verändern, aber die Behandlung, die ich für den Rest meines Körpers mache, ist auf Kurs und wird auch auf Kurs bleiben. Das Licht erinnert mich daran, dass meine allgemeine Gesundheit in meinen Händen liegt und dass die gesunden Gewohnheiten, die ich mir angeeignet habe, einen Unterschied für ein glückliches, gesundes und starkes Leben machen.