*Positive vibes, an inside job*

I was disappointed to say the least that my bladder cancer had again returned in October 2022. Although I’m usually pretty positive by nature it still took me a while to digest the news and steady myself for the next chapter. It’s happened before but it’s never easy. I set about changing my feelings of dreading the next steps to acceptance and trust in the new therapy.

I looked inside through meditation and writing this blog and:

• Acknowledged the thoughts and feelings
• Used my breath to calm myself
• Trusted the mind body connection
• Raised my own vibes a notch or two

I looked outside for new or different input to inspire and support me:

• Kris Carr (whose cancer tips I’ve followed for years) released a very timely ‘Cancer guide’ and despite being familiar with a lot of it I’m finding it extremely helpful and worth every penny. Interviews with big names in cancer research and healing, practical tips and wonderful meditations.
• Katie Phillips has a podcast that I started following. Talking with Cancer – she started recording a conversation that she shared with friends and family – like an oral blog. She’s made it into a podcast inviting guests and reporting on her own rare thyroid cancer journey. Her positive outlook is infectious and the good humour and straight talking makes the podcast a pleasure to listen to. I was particularly taken by how she was positively looking forward to starting treatment and it inspired me to welcome not dread my own.

Positive energy makes a difference to everything. We can’t change what happens to us but we can change our attitude to it. Inspiration is good but ultimately as a Tibetan proverb goes:

“Seeking happiness outside ourselves is like waiting for sunshine in a cave facing north.”

Those positive vibes and happiness are an inside job.

*Jetzt auf Deutsch*

Ich war sehr betrübt darüber, dass mein Blasenkrebs im Oktober 2022 erneut aufgetreten war. Obwohl ich normalerweise von Natur aus sehr positiv eingestellt bin, brauchte ich eine Weile, um die Nachricht zu verdauen und mich auf das nächste Kapitel einzustellen. Es ist schon öfter passiert, aber es ist nie einfach. Ich machte mich daran, mein Gefühl der Angst vor den nächsten Schritten in Akzeptanz und Vertrauen in die neue Therapie zu verwandeln.

Ich habe durch Meditation und das Schreiben dieses Blogs nach innen geschaut und:

• erkannte die Gedanken und Gefühle an
• meinen Atem benutzt, um mich zu beruhigen
• Vertrauen in die Verbindung zwischen Körper und Geist
• meine eigenen Schwingungen um ein oder zwei Stufen erhöht

Ich habe im Außen nach neuen oder anderen Anregungen gesucht, die mich inspirieren und unterstützen:

*Kris Carr (dessen Krebstipps ich schon seit Jahren verfolge) hat einen sehr zeitgemäßen „Krebsratgeber“ herausgebracht, und obwohl ich vieles davon schon kenne, finde ich ihn äußerst hilfreich und jeden Cent wert. Interviews mit großen Namen der Krebsforschung und -heilung, praktische Tipps und wunderbare Meditationen.

*Katie Phillips hat einen Podcast, den ich jetzt verfolge. Talking with Cancer – sie hat angefangen, ein Gespräch aufzuzeichnen, das sie mit Freunden und Familienmitgliedern teilte – wie ein mündlicher Blog. Daraus hat sie einen Podcast gemacht, in dem sie Gäste einlädt und über ihre eigene Reise mit seltenem Schilddrüsenkrebs berichtet. Ihre positive Einstellung ist ansteckend, und der gute Humor und die direkten Gespräche machen den Podcast zu einem Vergnügen. Mich hat besonders beeindruckt, wie positiv sie sich auf den Beginn der Behandlung freute, und das hat mich dazu inspiriert, meine eigene Behandlung zu begrüßen und nicht zu fürchten.

Positive Energie wirkt sich auf alles aus. Wir können nicht ändern, was mit uns geschieht, aber wir können unsere Einstellung dazu ändern. Inspiration ist gut, aber wie ein tibetisches Sprichwort sagt:

„Das Glück außerhalb von uns selbst zu suchen, ist wie das Warten auf Sonnenschein in einer Höhle mit Blick nach Norden.“

Diese positiven Schwingungen und das Glück sind eine innere Einstellung.